先日、健康に関心がある方々の集まる勉強会に講師として招かれ、タッチフォーヘルス勉強会を行ないました。タッチフォーヘルスの知識がある方もない方もいて、3時間という短い時間内で基本を理解してもらい、効果を体感し、家でも実践できるようにするという、私にとっては新たなチャレンジでした。ですが、みなさん、熱心に耳を傾けてくださり、ペアワークも真剣で、効果を感じていただけたようです。

また、ほんの少し触れたり、刺激したりするだけで筋肉の反応が変わるのに驚かれていました。私も初めて体験したときはびっくりでした。体って本当に正直です。

終了時、みなさんが部屋に入ってきたときよりもリラックスして明るい感じになったのを見て、このようなことをシェアできるのは幸せだな、と改めて思いました。楽　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しく、充実した時間でした。